在太行山区，许许多多的女青年初中毕业后，离开家乡到外地某事，也有很多的女青年就在城市里成家了，导致农村的男青年娶不上媳妇。小锅盖是张家坡村的一位普通男青年，个子较矮，相貌也不出众，但为人忠厚老实，踏实能干，前来家里提亲的人倒也不少，今天媒人从邻村跟锅盖找了个对象，锅盖娘专门把在外地打工的小锅盖叫回来

当年的一次错误选择不仅使李爱佳命运的改变也使同台竞赛的贺雪航与比赛冠军失之交臂，至此两人结下了不解之矛盾。多年后两人冰释前嫌，并携手带领一群年轻美丽的女孩历经哭与笑、苦与累的艰难训练，展现了她们亲情、友情以及成长的心路历程。最终绽放出她们美丽的光芒。